Comment libérer votre
Pas besoin d'être Musicienne expérimentée pour jouer en public.
Une personne, ta conjointe, ta prof, c'est déjà un public.
Gagne ta confiance illimitée au PIANO
et mets au placard le trac qui paralyse !
Tout d'un coup je ne sais plus rien ! Je ne sais même plus jouer du piano.
"Quand mon mari entre dans la pièce, je fais plein de fautes. Et devant les amies, la peur de faire des fausses notes me perturbe et donc j'en fais!"
D'après mon sondage sur le trac, vous êtes 36% à avoir une sensation d'oubli juste au moment de jouer. Vous mélangez les notes et avez des bugs sur les enchaînements. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous êtes en pilote automatique et vos doigts font des fautes.
J'ai les doigts qui tremblent, et même avant de débuter je tremble...
En public, j'ai en effet les mains qui tremblent mais pas que ! Même les jambes et du coup je n'ai pas de plaisir à jouer devant des gens. Et lors de mes évaluations je ressens un soulagement lorsque j'arrive à la fin du morceau....
Vous êtes 22% à trembler quand vous jouez en public, parfois même des jambes ! Les mains moites, la gorge sèche et les mains qui accrochent en jouant. Vous ressentez un stress intérieur.
Est-ce que cela vous semble familier ?
Jouer en public vous met mal à l'aise ?
J'ai créé la formation parfaite pour vous !
Epanouissez-vous pleinement en vivant la musique plus en profondeur.
Gagnez en confiance
Jouez davantage et avec plus de plaisir.
La méthode ⭐️STAR⭐️
La méthode S.T.A.R. vous permet de jouer détendue devant vos amies et votre prof.
4 modules de piano et de préparation mentale pour jouer avec confiance.
Pour que vous vous sentiez libre et en possession de vos moyens, même quand quelqu'un vous écoute.
Vous aimeriez jouer sur demande, devant n'importe qui.
Vous sentir léger et jouer devant les autres avec plaisir ?
Rejoindre une communauté de pianiste qui a pour mission de s'entraider et exprimer ses émotions ?
Pourquoi la méthode ⭐️S.T.A.R.⭐️ est-elle si géniale ?
1) Elle vous détend et vous apaise
2) Elle vous prépare en continu à jouer sans avoir peur devant n'importe qui
3) Elle vous fait progresser en piano et augmente vos capacités
Vous adoreriez, mais vous vous dîtes :
1) Je dois encore progresser pour pouvoir essayer de jouer devant les autres
2) Ca va prendre trop de temps et je ne veux pas parler de mes problèmes
3) Je ne joue que seule
4) Je pense que j'ai plus de problemes de compétences que de trac : les pros n'ont pas le trac que je vis, moi !
Les effets du trac sont irrationnels. Même si vous connaissez votre morceau, le trac peut vous surprendre, peu importe votre niveau.
C'est pourquoi nous jouons à la fois sur le piano ET sur les émotions positives.
Qui suis- je ?
Je suis Caroline Chevalier, j'enseigne le piano depuis 1996.
Destinée à une carrière de concertiste à 17 ans, j'ai préféré plonger dans l'enseignement et aider les élèves qui voulaient réaliser leurs rêves.
Je suis passionnée de pédagogie, et sans cesse j'aime réinventer les méthodes d'enseignement en parcourant tous les styles musicaux. J'ai refusé le train-train quotidien pour innover encore et encore.
Aujourd'hui, je comprends mieux pourquoi après ma médaille d'or de piano j'ai refusé d'enseigner au conservatoire : je voulais être libre !
Je suis fière de tout ce que j'ai accompli car grâce à mes recherches et mes études sur l'enseignement du piano, je suis capable aujourd'hui d'apporter une aide préciseuse aux pianistes qui sont motivées et qui cherchent une autre façon de voir les choses.
Dest
Une formation en ligne disponible 24/24h
Je vous accompagne pendant
30 jours pour changer
votre perception de vous-même...
Et pimenter votre vie artistique !
Le programme se déroule en 4 modules
et je vous ai réservé 4 Bonus
1
Piano : Les 4 actions indispensables pour se sentir prête à jouer votre morceau
Vous apprenez à
- Maîtriser votre mode de jeu de doigts automatique
- Respecter votre propre rythme de concentration
- Analyser votre morceau pour rester inspirée et concentrée
- Gérer la concentration et les bruits extérieurs
2
Préparation mentale
Avec la méthode "le passage des 3 portes pour un morceau réussi", vous apprenez à :
Rentrer dans votre bulle intime avant de jouer
Vous ancrer dans la réalité pour bien garder les pieds sur terre
Rester concentrée sur votre musique intérieure
Vivre le moment présent
3
PIANO : Les bonnes habitudes à prendre pour se sentir prête
Vous allez voir comment
- Valider vos réussites pour savoir si vous êtes réellement prête
- Renforcer vos acquis (il faudra être totalement honnête avec vous-même)
- Préparer la plantade pour être sûre que même si elle arrive, vous saurez quoi faire
- Utiliser la mémoire procédurale pour ne plus oublier une seule note (c'est plus simple que vous le croyez)
4
L'acronyme S.T.A.R.T. pour vous concentrer en moins de 30 seconces
Vous allez apprendre à
- Arrêter les ruminations
- Courage, fuyons ! Toucher pour se rassurer
- Prendre le temps de connecter au morceau
- Respirer (c'est plus important qu'on ne le croit)
Bonus 1
Bonus Motivation
L'audace du partage
Prépare ton défi et rediffusion vidéo de l'échange sur l'audace du partage entre élèves
Bonus 2
Bonus Confiance
C'est en faisant qu'on apprend !
Vivre la sagesse des échecs et l'ivresse du succès
Se mettre en situation avec 2 répétitions générales (au bout de 30 jours)
Méthode MAM pour gagner match après match
Un cours théorique en vidéo pour arrêter de tomber dans le perfectionnisme ou dans le blocage paralysant
Bonus 3
Bonus Artiste Génie
Une solution qui se partage dans le secret des artistes : la dissociation du corps Devenir le medium de la musique en laissant la musique vous diriger
Méthode de dissociation en deux étapes : avec l'instrument et le public
Bonus 4
Bonus SECOURS
Un guide dans la poche
4 mp3 pour avoir toujours les outils de la réussite avec soi
2 minutes MENTAL(la méditation du pianiste)
4 minutes ANCRAGE (si je n'arrive pas à m'ancrer, quelques exercices physiques)
5 min de COHERENCE CARDIAQUE
3 min de Méthode STAR complète
Délivrés au bout des 30 jours de formation
Ce que les membres ont préférés de la formation :
Qu'est-ce que la méthode STAR fait vraiment bien ?
- Le dévérouillage des émotions. J'ai pris confiance en moi, du coup je suis plus concentrée quand je joue. Je fais des projets à présent
- la méthode star rassure l'élève : la formation est complète et les données sont claires
- les 3 portes sont capitales
- si l'élève suis pas à pas les informations, c'est la réussite garantie, donc pour réussir, il faut suivre la méthode pas à pas
Membres de la formation STAR
Merci de cette prise de conscience!
Clairement j'ai tendance au perfectionnisme, assorti de boulimie… Grâce à vous, les "nouveaux profs", soucieux de leurs élèves, je m'oriente vers plus de rigueur, ouf… J'écoute et applique les conseils, je fais des pauses, ne surcharge pas mon cerveau etc
Bon dimanche !
Gaëlle Gibi
08 Septembre 2019
Membre de la formation STAR
Qu'est-ce qui vous a motivé à vous inscrire à la formation STAR ?
Pour vaincre ma peur de jouer au piano devant des gens qui m'écoutent
Votre situation actuelle : depuis combien d'années jouez-vous du piano ? Prenez-vous des cours actuellement ? Jouez-vous devant des personnes souvent, pas du tout ? Comment se manifeste le trac chez vous ?
depuis 6 ans Oui je suis des cours avec les soeurs Chevaliers Je ne joue pas devant des personnes, mais j'ai une occasion qui se présente prochainement
Que voulez-vous régler dans votre gestion du trac ?
Je voudrais arrêter de trembler et dépasser cette angoisse. Je voudrais remplacer cette angoisse par de la joie, prendre du plaisir et montrer que je sais faire.
Quelle est votre objectif avec la formation pour vous ?
Je voudrais effectivement jouer librement avec aisance même si quelqu'un rentre dans la pièce, mais aussi devant un auditoire.
Emilie AVANT la formation STAR
09 Septembre 2019
Merci pour le bonus secours.
Pour moi, tu abordes un aspect du piano auquel aucun prof de musique ne délivre à ses élèves. Pour ma part, c'est rassurant pour travailler.
Bonne journée Caroline. A bientôt Emilie.
J'ai trouvé la conférence bien animée. Les invités ont participé et ont fait part de leur vécu sur le trac. J'ai perçu en eux l'envie de s'en sortir. Pour ma part, ayant suivi la formation, j'ai déjà les armes pour m'en sortir et je m'en sers dès que l'occasion se présente. J'ai trouvé Caroline très à l'écoute de ses invités.
la méthode star rassure l'élève : la formation est complète et les données sont claires
les 3 portes sont capitales
si l'élève suis pas à pas les informations, c'est la réussite garantie, donc pour réussir, il faut suivre la méthode pas à pas
Emilie APRES la formation STAR
09 Septembre 2019
Un gros MERCI Caroline....
Merci pour tout, car grâce à tes conseils sur la gestion du trac, j"ai pris confiance en moi et j'arrive maintenant à me concentrer sans me déconcentrer!
Merci
Éveline
Eveline Bailleau
Lun 02/03/2020
Ce que vous recevez avec
La Méthode STAR...
... en illimité !
Vous accédez à un site privé 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7
Vous recevrez dès votre inscription toutes les vidéos qui vous présentent les explications et les actions à faire. C'est une formation pour agir !
Tous les fichiers sont téléchargeables :
Vidéos, fiches résumées et mp3
Vous pouvez réécouter et relire votre cours et exercices, où que vous soyez et quand vous le voulez !
Vous avez un accès à vie au programme et au forum de la communauté !
Vous pouvez échanger avec les autres membres de la méthode STAR présents partout dans le monde.
Questions Fréquentes
Quoi faire si je rate un jour du programme ?
Tous les modules de La Méthode STAR sont accessibles tout de suite. Vous vous organisez comme vous le souhaitez.
Choisissez votre première approche :
- le module 1 vous fait travailler en profondeur sur un morceau que vous connaissez déjà
- le module 2 vous donne un coup de boost sur votre mental
- le module 3 est à appliquer sur des morceaux que vous débutez ou en cours d'apprentissage
- le module 4 est la méthode express pour se préparer pour le Jour J
Si vous avez du temps, je vous conseille de faire tous les modules dans l'odre.
L’important est de suivre toutes les vidéos et de faire tous les exercices. Mais vous avez le droit d'aller jeter un coup d'oeil sur le dernier module avant de commencer !
Comment pouvons-nous obtenir des résultats en si peu de temps ?
La méthode STAR a été créée pour renforcer vos capacités au piano et votre maturité face à l'écoute des autres.
Jusqu'à aujourdh'ui, la préparation mentale au piano reste méconnue parce que ce n'est pas dans notre tradition.
Je voulais trouver une solution parce que c'est trop bête de rester avec nos blocages. C’est pourquoi je mets à votre disposition une structure très précise pour que vous puissiez enfin exprimer votre émotionnel. C'est la combinaison de techniques et des émotions qui va libérer votre plaisir de jouer.
Comment se déroule une séance avec la méthode STAR ?
Dans chaque cours, vous avez dans votre espace membre une vidéo qui vous explique tout en détail.
Après avoir visionné cette vidéo, vous avez un ou plusieurs exercices à faire (tout est noté dans le PDF du module 1)… Vous allez voir, c’est addictif et drôlement efficace…
Une expérience à renouveler à l’infini !
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Vous avez 10 jours complets pour constater à quel point La Méthode STAR illumine vos capacités artistiques.
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